Primeiro temos a sensação de que as articulações e especialmente os joelhos estão “enferrujados” e dolorosos.
As articulações são as zonas onde duas extremidades ósseas se tocam, sendo cada uma delas recoberta de cartilagem. Para que elas deslizem confortavelmente, uma sobre a outra, correctamente, esta cartilagem deve estar em bom estado. Ela tem que agir como um “amortecedor” sempre que as extremidades ósseas se põem em movimento.
Nos casos de artrose a cartilagem vai-se usando progressivamente, perde, pouco a pouco a elasticidade e torna-se menos resistente aos choques e fricções.
Pouco a pouco o processo de degradação inicia-se. As articulações tornam-se cada vez mais rígidas e dolorosas limitando os movimentos e a nossa actividade no dia a dia.
Glucosamina um composto natural que regenera a cartilagem
A glucosamina é uma substância que está naturalmente presente nas articulações e que é necessária à cartilagem e ao líquido sinovial.
Desde os primeiros sinais de artrose mesmo moderada ou ligeira, a toma de sulfato de glucosamina é indispensável para aliviar e manter a mobilidade.
Há também certas medidas que podem ajudar e que devem ser adoptadas: calçado apropriado, evitar o excesso de peso, uma alimentação sã e uma actividade física apropriada e regular.
Avalie a saúde e mobilidade dos seus joelhos:
□ Ao levantar-se sente rigidez nos joelhos?
□ Tem dificuldade em andar muito tempo por causa dos joelhos?
□ Subir e descer escadas é difícil para si?
□ Sente a sensação de que os joelhos estão “enferrujados”?
□ Ao fazer movimentos de flexão completa sente a articulação presa, sobretudo na parte final do movimento?
□ Teve de abandonar um desporto ou actividade física porque era muito doloroso ao nível da articulação do joelho?
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